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肌肉受小说介绍
肌肉受_肌锋肉影

肌ròu受

肌肉熊 著

小说主角： 张乐 阿诺 杨晔 惠勒 罗尼 李然 志强 黄倩 玲子 库尔曼

相关标签： 都市 战斗 梦想 天赋 先生 训练 肌肉

最后更新：2024/3/30 13:09:00

最新章节：肌肉受最新章节 强壮的头脑 2024-03-30

小说简介：他天赋惊人，却历经艰辛；他梦想取得阿诺那样的成就，却不认同现今健美追求夸张肌肉块的做法，但他只是一个人在战斗，23岁就想夺得奥林匹亚先生，发誓不用禁药，他只靠天然饮食和艰苦训练能击败赛场内外所有的困难吗？

内容摘要：“你的肌ròu真漂亮。”张乐在健身房慢慢脱下衣服，发达匀称的骨架配上不夸张但线条分明的肌ròu，真是美轮美奂。对于其他健美者的羡慕，张乐见的多了，他立志要成为中国第一个职业选手，并取得奥赛冠军。“为什么现在的健美运动员不追求赞恩似的体型呢？反而是夸张的肌ròu块头占据了主流，类固醇啊，你真是健美运动的毁灭者。”张乐对职业圈子就是这么看的。1米8的个子，赛季100公斤的体重，细小的关节，宽阔的肩膀和细腰，这是张乐的外观，另外吗，他是一位出众的美男子，留着长长的头发。“小张啊，这次的亚洲赛你准备的怎么样了？”小黄是张乐在健身房的好哥们，他的理论知识很丰富。“节食了1个多月，但我想打造惊人宽度，毕竟韩国的金顺龙锁骨比我宽。”张乐只会适当的增加肌ròu，这多一点可能那里就要少一点，匀称对于张乐来说永远是第一位的。“你的背肌ròu出sè，但肩就差一些了，主要是围度方面。”小黄对于老朋友不加隐瞒。“今天我练一下肩膀的前后束和胳膊。”张乐每次训练都练两个部位，今天是肩膀和二头。“如果在器械练习中缩短组间休息，那么器械训练也可以当成有氧训练。”健美比赛之前是需要大量有氧训练来减少脂肪，对于非赛季体型保持很好的张乐来说，有氧

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强壮的头脑 夺冠之后 爽歪了 脂肪 阿诺的样子 每天一小时 自律 休息 我行我素 罗尼库尔曼 我要有力 为健美而生 平静的快乐 一天的安排 改变 阿诺 不眠 端倪 短暂的欢乐 战 意志的决胜 我也有烦恼 北斗神拳 签约之后 哥们的来意 职业卡 练与写 胸中所想 健美人的中秋 不用 一年蛰伏 微妙 1米8 100公斤 备赛
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北湖寡王斑头雁
呜呜呜呜番外甜死我了
Queen清渏的书都很好看
从江楠和振钢认识的清渏，从盛世军婚下架到上架实在是等太久，一直关注着，总算是看到了结局，原版真的是超好看！然后到郭湘、苏木再到现在的青橙，不过要是更新的快一点就更好了[emot=default,21/]
ぃ暮风古榕待人歸力荐！！快来看！
看完后，就感觉很温馨，家长里短。语言细腻，描述的很自然，情节也是跌宕起伏。里面还有些专业点儿的东西，比如厨艺啊还有些律师的知识，真的很不错[emot=default,80/][emot=default,80/][emot=default,80/][emot=default,80/][emot=default,80/][emot=default,80/][emot=default,80/][emot=default,80/][emot=default,80/][emot=default,80/][emot=default,80/][emot=default,80/]
混寶ル◕ ̯͡◕🤣
俩人一直在恋爱的边缘试探，外界的干扰有些多。
是贤鱼啊还不错
还不错，还不错，还不错，值得一看
༒ൢ默笙内容征集
为满足广大读者心里需求。
现对洪荒各大事件开始征集。
有希望直播出现自己想要的直播内容（所有洪荒、西游事件都可）。
希望出现自己心仪的先天灵宝，不限于比较冷门的先天灵宝或者别的玄幻世界中的法宝(本人会酌情为该法宝匹配相应的洪荒等级)
直播奖励物品
某些人物出场
。。。。。。
只要内容符合，本人会酌情加入本书。让广大读者也参与该书的创作。为回馈广大新老读者。该帖下方评论回复每满百名，作者另有奖励(1-100点券不等，参与者都可拿奖)
书友群: 738443917
༒ൢ默笙关于四大部洲的解释
本人看到很多人留言评论，说洪荒四大部洲是封神量劫通天教主重开地风水火形成的，说本人写书不切实际。
本人在此解释一下。
本书设定四大部洲为共工怒撞不周山后天塌地陷，九天弱水倒灌形成的，具体缘由为：
九天弱水肆虐洪荒，将洪荒大地分割，同时因为天柱倒塌，大量洪荒碎片落入混沌，即便圣人出手稳固洪荒，但此时的洪荒已经不复开天之初的庞大。
同时，本人也查过资料，很多都说巫妖量劫之后，巫妖残余被圣人带去北俱芦洲。此地灵气不存，生存恶劣。
后面蚩尤出世，与人皇轩辕争夺人皇之位也说到北俱芦洲为苦寒之地。
蚩尤战败后巫族残余被后土带去地府。
从这儿也能看出北俱芦洲早已出现，并不是封神最后通天重开地风水火形成。
因此，本书设定四大部洲是共工怒撞不周山形成，人族虽是天地主角，但主要生存在南瞻部洲，东胜神洲与西牛贺洲有少许人族存在，北俱芦洲为妖族之地。
至于通天重开地风水火，道祖重新祭炼天地。
指的是三界形成，天界、地仙界、地府。
本人写鸿钧是阴谋论，通天打破洪荒，天道实力大减，鸿钧趁机彻底炼化天道，同时命圣人不可出现在三界之中，这才有了后面西游圣人不见的现象。
不喜可以绕过。
个别读者不要误导，再有评论区谈四大部洲怎么来的，麻烦先看下这条书评！
央又刷到你了继续给你个星星
又刷到你了继续给你个星星
༒ൢ默笙126章章节缺失
这边实在抱歉，可能因新书上架，导致章节缺失问题，我这边数据也丢失了，现在本人还在上班中，晚上到家给大家加更补上，在此本人给大家说声对不起
༒ൢ默笙关于126章的问题
刚本人翻了下目录，126章出现在目录作品相关里面，这个本人也不清楚什么情况，大家可以在目录里寻找，非常抱歉
GL写作不易，五星好评！
我做第一个评论吧[emot=default,13/][emot=default,13/][emot=default,13/]写的还行！
我有女朋友你有吗？建议
说实在的你还不如直播修仙生活给现代人看感觉这个比较好看点直播答题真的没意思
海沙路过
其实每个人都和赵公明有缘，必尽钱谁不喜欢[emot=default,03/]
䉊鑯譕韡嘿嘿
我来考研各位干部了，嘿嘿嘿
白予.既然主角穿越到了截教，你不改变截教有什么意义
既然主角穿越到了截教，你不改变截教有什么意义，不处罚肆意杀戮的门徒，你就管自己，那为什么截教不灭
丿哦哆裳呵呵，
呵呵，删，，，，删删删删，删删，删删删
半生缘垃圾
废话太多，作者是找不到写的内容，所以以字数拼凑吗？
李飞你跟着原著都有什么意思？你这写字。
改变一下自己写的这样可以直接写一些直播遮天小说电影之类的。
假厉害
这本书有点厉害，真滴不错
水漾加油加油加油加油
还没看过，看简介挺好的，先养养